Trainen alleen is niet genoeg om sterker, fitter en energieker te worden. Wat je lichaam vóór, tijdens en na het sporten binnenkrijgt, bepaalt in grote mate het resultaat van je inspanningen. Sportvoeding speelt daarbij een belangrijke rol. Niet als vervanging van een gezond voedingspatroon, maar als gerichte ondersteuning op momenten waarop je lichaam extra nodig …